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水田芥Nasturtium officinale R. Br.

水田(watercres)又名水芥菜或西洋菜也為豆瓣菜,屬十字花科多年生植物,學(xué)名為Nasturtium officinale,原產(chǎn)歐亞,已在北美歸化。生長(zhǎng)于涼爽的溪流中,沈水、浮在水上或平鋪在泥地表面。常用大桶栽培采其嫩梢作沙拉。葉纖細(xì),淡綠色,有胡椒味,富含維生素C。花白色。角果小,豆莢狀。種子成兩行。扦插易生根。

水田芥的介紹

水田(watercres)又名水芥菜或西洋菜也為豆瓣菜,屬十字花科多年生植物,學(xué)名為Nasturtium officinale,原產(chǎn)歐亞,已在北美歸化。生長(zhǎng)于涼爽的溪流中,沈水、浮在水上或平鋪在泥地表面。常用大桶栽培采其嫩梢作沙拉。葉纖細(xì),淡綠色,有胡椒味,富含維生素C?;ò咨=枪?,豆莢狀。種子成兩行。扦插易生根。

水田芥的形態(tài)特征

水田芥,匍匐或半匍匐狀叢生莖圓形,在幼嫩時(shí)實(shí)心,長(zhǎng)老后中空,青綠色,具多數(shù)節(jié);每節(jié)均能發(fā)生分枝和須根,遇潮濕環(huán)境須根即伸長(zhǎng)生長(zhǎng)。葉互生,每節(jié)一葉,奇數(shù)羽狀復(fù)葉,小葉1~4對(duì),卵形或近圓形,頂端小葉較大,深綠色,氣溫低時(shí)會(huì)變成暗紫色??偁罨ㄐ?,花細(xì)小,兩性花,花冠白色。莢果內(nèi)含種子30~40粒,種子細(xì)小,扁橢圓形,黃褐色,千粒重約0.25克,每升種子重580克。發(fā)芽力可維持5年。
多年生挺水草本。全株無(wú)毛,多分枝。莖高20~40cm.,中空,浸水莖匍匐,節(jié)節(jié)生根,多分枝。奇數(shù)羽狀復(fù)葉互生;小葉3~7片,深綠色,葉羽狀深裂,卵形或?qū)捖研?,長(zhǎng)約6cm,頂端裂片大,側(cè)裂片小,長(zhǎng)圓形,邊緣有少數(shù)波狀齒或全緣,具長(zhǎng)柄??偁罨ㄐ蝽斏嗥L(zhǎng)圓形;花瓣白色。長(zhǎng)角果柱形,扁平,有短喙。種子多數(shù),成兩行,卵形,褐紅色。
花果期3~8月。多采用無(wú)性繁殖,為分株和扦插繁殖。節(jié)部生根,成活快。插栽株行距6cm×9cm,一個(gè)月后,苗生長(zhǎng)15~20cm,莖稈粗壯時(shí),即可分株栽種。栽種后,保持一定水位或潮濕狀態(tài),以利發(fā)芽生根。如果氣溫超過(guò)30℃時(shí),下午需澆涼水,以免燙傷嫩芽。
植株長(zhǎng)大后,水位可根據(jù)園林景觀要求加深水位。在生長(zhǎng)季節(jié)要及時(shí)清除雜草,并結(jié)合除草施追肥1~2次。

水田芥的生態(tài)習(xí)性

西洋菜性喜冷涼濕潤(rùn)環(huán)境,對(duì)溫度、水分、光照、土壤等環(huán)境要求嚴(yán)格。


溫度

西洋菜喜歡冷涼、較耐寒,不耐熱。一般在秋季栽植,冬春收獲。西洋菜生長(zhǎng)最適溫度為15-25℃。20℃左右生長(zhǎng)迅速,品質(zhì)好。10℃以下生長(zhǎng)緩慢,0℃以下容易受凍,30℃以上生長(zhǎng)困難,持續(xù)高溫,易枯死。


水分

西洋菜要求淺水和空氣濕潤(rùn),生長(zhǎng)盛期要求保持5-7厘米深的淺水。水層過(guò)深,植株易徒長(zhǎng),不定根多,莖葉變黃。水層過(guò)淺,新莖易老化,影響產(chǎn)量和品質(zhì)。西洋菜生長(zhǎng)期適宜的空氣相對(duì)濕度為75-85%。


光照條件

西洋菜喜歡光照。生長(zhǎng)期要求陽(yáng)光充足,以利進(jìn)行光合作用,提高產(chǎn)量和品質(zhì)。如果生長(zhǎng)期光照不足,或者栽植過(guò)密,莖葉生長(zhǎng)纖弱,降低產(chǎn)量和品質(zhì)。


土壤條件

西洋菜在各種土壤中均可種植,以粘壤土和壤土最適宜。要求耕作層10-12厘米以上,土壤中性,pH值最適為6.5-7.5,不宜連作。

水田芥的分布區(qū)域

產(chǎn)黑龍江、河北、山西、山東、河南、安徽、江蘇、廣東、廣西、陜西、四川、貴州、云南、西藏。歐洲、亞洲及北美均有分布。

水田芥的品種分類

廣州西洋菜
小葉卵形,深綠色。在廣州地區(qū)栽培不開(kāi)花結(jié)果,但在北京能開(kāi)花結(jié)實(shí)。定植后30余天收苗,畝產(chǎn)4000~5000公斤。


百色西洋菜

別名青葉西洋菜,主產(chǎn)區(qū)在廣西、武漢。葉色綠,在南方能開(kāi)花結(jié)籽。從定植至初收20~30天,畝產(chǎn)4000~5000公斤。


大葉豆瓣菜

從英國(guó)引進(jìn)的品種,植株粗大,匍匐莖長(zhǎng)60厘米以上。莖易中空。葉片大,小葉圓形,全緣,綠色,辛香味較廣州種淡。在北京栽培4~5月開(kāi)花,種子產(chǎn)量高。


武漢大葉豆瓣菜

植株莖葉粗大,小葉寬大,近似棱形,深綠色。主莖粗,纖維稍多,產(chǎn)量高。


耐耐菜

北京郊區(qū)河溪邊自然生長(zhǎng)。莖、葉較小,極耐寒,冬季能在長(zhǎng)流水的河溪或泉水邊以宿根越冬,春季即發(fā)芽生長(zhǎng),花期5~6月,結(jié)籽后能繼續(xù)生長(zhǎng)枝葉,采收期為6~9月。

水田芥的栽培技術(shù)

繁殖方法
用嫩莖扦插和播種育苗繁殖。

嫩莖繁殖

我國(guó)華南地區(qū)因不易采收種子,大都用嫩莖繁碴。當(dāng)春季溫度上升至25℃以上時(shí)不再采收,留著老莖渡過(guò)盛夏后,用老莖萌發(fā)的新芽種植。秋后大田生產(chǎn)期間,則按種植面積的l/4不采收留作種苗再插植?;蛟谏a(chǎn)田中割取長(zhǎng)約15厘米左右的植株上部嫩莖苗,按株行距3厘米x10厘米定植。定植時(shí)應(yīng)使種苗基部淺埋土中,旱地栽培可用小鏟開(kāi)淺穴,把種苗斜插泥土中。栽插后灌透水,以后每天都要澆灌水,保持田間潮濕狀態(tài),尤其是氣溫較高的季節(jié),早晚澆一次涼水。北方冬季可在日光溫室用旱地扦插育苗或生產(chǎn),插植后防旱保濕即可,要用流動(dòng)水澆灌,不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡死水。北方春季露地栽培,利用去冬保護(hù)地栽培的植株,割取嫩莖梢作種苗時(shí),要注意勿將苗床的蚜蟲(chóng)帶至大田,可把種苗放進(jìn)1000~2000倍樂(lè)果稀釋液中浸一會(huì)兒,取出再運(yùn)至種植地。


種子繁殖

南方溫暖地區(qū)于8~9月分期播種。北方露地栽培宜春播。保護(hù)地栽培可全年隨時(shí)播種。苗床可用旱地或半水地。用旱地育苗時(shí),先將畦面平整細(xì)碎,灌足水后再撒播種子。播后撒上一薄層干細(xì)糞土,每天噴水1~2次。

每10平方米的苗床播種量約8克,可供插植本田600平方米,由于豆瓣菜種子很小,播種前宜用3~4倍的細(xì)土拌勻再播,以使撒得均勻些。如種子量很少,宜用盆淺育苗,先用瓦片覆蓋盆底的排水孔,裝營(yíng)養(yǎng)土至盆沿下2厘米處,抹平表土,將盆淺放入有水的大盆內(nèi)潤(rùn)水,潤(rùn)透水即可撒種子。播種后再蓋一層薄細(xì)上,以蓋平種子為度、盆上再覆蓋薄膜保濕。育苗期間不能從盆向上澆水。只能在大水盆內(nèi)潤(rùn)水,或噴霧。早春育苗常出現(xiàn)小苗開(kāi)花的現(xiàn)象,把小花摘去,植株能繼續(xù)生長(zhǎng),也可于夏秋季播種育苗,移植保護(hù)地,擴(kuò)大繁殖兼采收,來(lái)春截取嫩梢作種。
用半水地育苗時(shí)宜作高畦,畦的高度以畦溝中流過(guò)的水能分潤(rùn)濕畦面又無(wú)水層為宜。播種后撤一薄層干糞末,防止板結(jié)苗高約3~4厘米時(shí),增加灌水量,使畦面有一薄層長(zhǎng)流水,或每天灌水一次,以后隨著幼苗的生長(zhǎng)而逐漸加深水層。待苗高約15厘米時(shí),可割苗移栽。


栽植

栽植地宜選擇灌溉方便的低洼地,土質(zhì)肥沃,水保肥力強(qiáng)的黏壤土或壤土水田。夏季栽培最好選田地的南邊銷(xiāo);高樹(shù)或高生作物能適當(dāng)遮陽(yáng)之處。小面積可搭涼棚降溫。

水田栽培

淺水犁耙,施基肥,均勻耕耘、耙平。按1.5米留一工作行。將種苗按株距10厘米,行距15~20厘米排放田中,稍壓株苗基部使粘著泥土便能發(fā)根生長(zhǎng),插苗后即淺灌水。約2~3厘米,至發(fā)新根后用常流水灌溉,定植后25~30天可收割。水田栽培應(yīng)每次收獲后即翻耕耙平,重新插植。

旱地栽培

不宜用砂壤田。翻耕地施足腐熟的有機(jī)質(zhì)肥料,耙平后作1.2~1.5米寬的平畦,畦埂高約20厘米。種植株行距12厘米x15厘米,每穴約3~5苗,用花鏟將苗斜種入土,苗約入土l/3。種后立即灌水,以后每天灌"跑馬水"一次,夏季要灌2次。有些地區(qū)早春露地種植因氣溫變化大,刮大風(fēng)前要加塑料膜覆蓋。


田間管理

豆瓣菜是速生葉菜,對(duì)水、肥要求高。但切勿使用未經(jīng)腐熟的生肥及過(guò)濃的肥。水田栽培宜用長(zhǎng)流水。固定水易出現(xiàn)爛秧的現(xiàn)象。旱地栽培灌以"跑馬水",不便受旱。施肥以薄施為原則,當(dāng)秧苗移栽約一周成活后開(kāi)始追肥,以后每隔10天施一次。每次每公頃用尿素30~45千克加水3750千克潑施。最適用充分發(fā)酵后的麻醬水稀釋6~8倍施用,使植株莖葉濃綠茂盛。旱地栽培常見(jiàn)害蟲(chóng)為蚜蟲(chóng),連續(xù)采收的要在采收后噴一次樂(lè)果,或?qū)⑻锼酀M,淹過(guò)植株,把蚜蟲(chóng)淹死。


采收

一般定植后25~35天、苗高25~30厘米時(shí)便可收割,從植株基部割下。一次移栽多次采收的,在采收時(shí)留莖部約5厘米。多次采收雖省工,但產(chǎn)量低,后期雜草叢生,影響產(chǎn)量。采取一次收割后重新犁翻平地再種的辦法。年總產(chǎn)更高。每次采收時(shí)留適量商品菜作種苗用。一般按栽培面積留1刈種苗。


保護(hù)地水培栽培

保護(hù)地栽培在我國(guó)北方,豆瓣菜可以在保護(hù)地長(zhǎng)年栽培,周年供應(yīng),種植方法與旱地栽培相同,只是夏季要注意防蚜蟲(chóng)的為害。不能長(zhǎng)期重作。
水培需配備循環(huán)水設(shè)施,并根據(jù)各地的水質(zhì)施用營(yíng)養(yǎng)液。
在我國(guó)北方,豆瓣菜可以在保護(hù)地長(zhǎng)年栽培,周年供應(yīng),種植方法與旱地栽培相同,只是夏季要注意防蚜蟲(chóng)的為害,不能長(zhǎng)期重作。
豆瓣菜適于水培,冬季利用日光溫室或有地下熱泉水的塑料大棚進(jìn)行,只要冬季棚內(nèi)地溫或水溫能保持在15~20便可。于7~8月播種育苗,或9月開(kāi)始截取無(wú)性繁殖苗或12~15厘米長(zhǎng)的枝條,按5厘米×10厘米距離直接施入定植板的孔中,每個(gè)孔中插3支。20~25天后便可采收。水培需作循環(huán)水設(shè)施,作為營(yíng)養(yǎng)液用水除井水外,還可以用河水、自來(lái)水、雨水等,并可根據(jù)各地的水質(zhì)配制營(yíng)養(yǎng)液。北京的水中,鈣、鐵、鎂含量較高,pH值為8左右,屬于典型的硬水。進(jìn)行肥料用量計(jì)算時(shí)要將水中的鈣、鎂等的離子濃度考慮進(jìn)去,并使用單位肥料配制營(yíng)養(yǎng)液,不宜使用復(fù)合肥料。在北京西郊的配方是每升井水中用硝態(tài)氮3.5毫克、銨態(tài)氮0.25毫克、鉀2.5毫克、鈣1毫克、磷0.75毫克、鎂0.5毫克、硫0.5毫克。豆瓣菜水培的管很簡(jiǎn)易,而且對(duì)營(yíng)養(yǎng)液的配方、濃度、pH管理要求不嚴(yán)格,極易水培。


留種方法

豆瓣菜的各品種都能在我國(guó)北方開(kāi)花結(jié)種,而以大葉種的產(chǎn)種子量多。用種子播種的,春、秋季都開(kāi)花,無(wú)性繁殖苗于春季4~5月開(kāi)花。留種母株用扦插苗或種子播種均可。開(kāi)花后約一個(gè)月,種莢呈淡黃色時(shí),便要分次采收,先熟先收。采收后曬干、搓碎、過(guò)篩,除去莢殼等雜物后,貯存于低溫干燥處備用。
豆瓣菜(NasturtiumOfficinaleR.Br.)為十字花科豆瓣菜屬中一二年水生草本植物。又名水蔊菜、涼菜、西洋菜、水田芥、水生菜等。原產(chǎn)歐洲,南亞熱帶地區(qū)也有野生種分布。我國(guó)已有100多年的栽培歷史,在廣東、廣西、臺(tái)灣、上海、福建、四川、云南等地都有栽培,其中廣東、廣西栽培歷史最久,面積較大。
豆瓣菜為淺根系,莖節(jié)易發(fā)生不定根。植株高30~45厘米,莖粗0.4~0.8厘米,橫切面圓形,青綠色,莖上多節(jié),葉腋間易發(fā)生分枝,匍匐生長(zhǎng)。葉互生,為奇數(shù)羽狀復(fù)葉,有小葉1~4對(duì),卵圓或近圓形,寬約2厘米;頂生小葉較大,短形或近圓形,深綠色,葉柄長(zhǎng)2~2.5厘米。莖葉顏色易受氣候條件影響而變化,低溫干燥時(shí)變紫紅色斑。莖空心,內(nèi)部有氣孔相連。總狀花序,花小白色,兩性花。莢果長(zhǎng)1.5~2厘米、寬0.2~0.4厘米,每莢有種子35~40粒,成熟果莢裂開(kāi)。種子極小,扁橢圓形,棕褐色,千粒重0.15克。豆瓣在廣州地區(qū)栽培,一般不開(kāi)花結(jié)實(shí)。
豆瓣菜喜冷涼、濕潤(rùn)的環(huán)境,忌炎熱,較耐寒,適應(yīng)性強(qiáng)。生長(zhǎng)適溫為15~25℃,早春氣溫15℃以上,莖葉生長(zhǎng)加快。江南地區(qū)春秋兩季生長(zhǎng)旺盛,夏、冬生長(zhǎng)受抑制。溫度低于15℃生長(zhǎng)緩慢;超過(guò)30℃生長(zhǎng)停滯,葉片發(fā)黃或枯萎。冬季氣溫在0℃左右時(shí)可露地安全越冬。豆瓣菜對(duì)土壤的適應(yīng)性較強(qiáng),但以肥沃的水田或流水淺灘最適于生長(zhǎng)。
豆瓣菜的營(yíng)養(yǎng)比較全面,維生素C的含量較高每100克豆瓣菜中含有50毫克以上。另外,每100克中還含有蛋白質(zhì)0.9克,纖維素0.3克,鈣43毫克,磷17毫克,鐵0.6毫克,以及多種氨基酸和維生素A、B、C、D等。

水田芥的食療或藥用價(jià)值

護(hù)花網(wǎng)的醫(yī)學(xué)信息及健康食療信息僅供參考,不能作為診斷、醫(yī)療的依據(jù)。任何健康問(wèn)題應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員,任何疾病的治療請(qǐng)遵醫(yī)囑。
終極護(hù)花任務(wù):愛(ài)自己,就從實(shí)際出發(fā),謹(jǐn)遵醫(yī)囑。對(duì)于疾病,不粗心大意、不推延、不放棄希望,勇敢面對(duì),用愛(ài)來(lái)溫暖寂靜的世界,用心來(lái)呵護(hù)內(nèi)心的花田。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豆瓣菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,每1毫克鮮嫩莖葉中含147微克。含有豐富的維生素及礦物質(zhì),每100克鮮樣中含還原糖0.42克,蛋白質(zhì)1.06克,纖維素t.09克,胡蘿小時(shí)素4.67毫克,維生素島0.17毫克,維生素C80~124毫克,鉀308毫克,鈉15.2毫克,鈣43~121毫克,鎂11.5毫克,磷19.5毫克,銅0.05毫克,鐵1.03毫克,鋅0.12毫克,錳0.15毫克,鍶0.7毫克,硒1.29毫克。


藥用價(jià)值

國(guó)外的研究資料報(bào)道,豆瓣菜有通經(jīng)的作用,并能干擾卵子著床,阻止妊娠。我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。具有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳、利尿等功效。西方國(guó)家和我國(guó)廣東人民認(rèn)為,豆瓣菜是一種能潤(rùn)肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。羅馬人用豆瓣菜治療脫發(fā)和壞血病。在伊朗,人們認(rèn)為豆瓣菜是一種極好的兒童食品。西洋菜還可以有效預(yù)防“自由基”的積累,鍛煉前2小時(shí)食用西洋菜可以有效預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。


膳食價(jià)值

食用方法
豆瓣菜的食法很多,可作沙拉生吃,作火鍋和盤(pán)菜的配料,作湯粉和面條的菜料、湯料。廣東及海外華人
最喜歡的食法是用特殊的鮮香風(fēng)味。北方的美食店還用豆瓣菜做餃子餡,但必須去除過(guò)老的下段,否則吃起來(lái)會(huì)粗糙如草。豆瓣菜不耐貯藏,宜鮮食。
食療偏方
可以治口干咽痛、煩躁胸悶:豆瓣菜500克,豬排骨200克,煮湯吃。
可以治肺熱咳嗽、痰少口干:豆瓣菜500克,豬肺300克,南杏仁15克,煮湯食用。
治肺燥咳嗽、咽干口燥、腸燥便秘:豆瓣菜500克,蜜棗6顆,用清水適量共煮湯,煮熟后加鹽調(diào)味食用。

水田芥的作用用途

豆瓣菜口感脆嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合制作各種菜肴,還可制成清涼飲料或干制品,很有食用價(jià)值。西洋菜營(yíng)養(yǎng)豐富而較全面,每100克鮮重中,維生素C為50毫克,蛋白質(zhì)為1-2克,纖維素為0.3克,鈣為43毫克,磷為17毫克,鐵為0.6毫克。還含有多種氨基酸和維生素A.S.D等。
豆瓣菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面,其中超氧化物歧化酶(即SOD)的含量很高,還含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。豆瓣菜有通經(jīng)的作用,并能干擾卵子著床,阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。
具有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。羅馬人用豆瓣菜治療脫發(fā)和壞血病。在伊朗,人們認(rèn)為豆瓣菜是一種極好的兒童食品。
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